Kasza manna

Hej dziewczyny, dosłownie przed chwilą na innych forach przeczytałam, że kasza manna tuczy Oo To prawda? Jak codziennie na śniadanie zjem 2łyżki płaskie mennej/szklanke mleka 1,5% to mi się odłoży?

zależy co zjesz później ;)

Jestem już ok. pół roku na diecie i udało mi się schudnąć 21kg. Teraz stabilizacja. Dzisiejszy mój bilans to: 6.50 2łyżki mannej/szklanke mleka za 3h bułka razowa ze słonecznikiem i dynią (taka ze stokrotki, nie wiem czy ktos sie orientuje) za kolejne 3h actvia trusk.+kiwi nastepnie gotowana pierś z kurczaka+ogórek zielony i pół szklanki rosołu za godzine planuje zjeść razowy z serem białym chudym. Duża tragedia?

Jesteś głupia czy udajesz? Schudłaś dwie dychy z tą kaszką i nagle ma ci się zacząć odkładać? Od czego? Od tego, że przeczytałaś o jej kaloryczności???

W trakcie odchudzania jej nie jadłam! ;/

Moim zdaniem bardzo ładnie się odżywiasz. I nie powinno się nikogo obrażać. Mówię do Pani/ Pana powyżej. Gratulacje zrzuconych kg. Czas stabilizacji jest najtrudniejszy.. :) Przez zjak długi okres się odchudzałaś do tej pory?

Dziękuje bardzo za te ciepłe słowa :)

Nie ma za co. A jak długo się odchudzałaś ?:)

W ubiegłe wakacje zrzuciłam od tak 3kg i bardzo mi się to spodobało.. Dużo czytałam i szukałam zamienników dotychczasowych potraw, odrzuciłam całkowicie słodycze i chipsy. Dużo pomogła mi strona ilewazy.pl gdyż najszybciej mogłam policzyć sobie kalorie, raczej jadłam 1200kcal dziennie; co 2-3h lekkie i sycące posiłki. Pierwszy miesiąc kolejne 3 kg, zaczęłam ćwiczyć najpierw ok 10 minut luźnych ćwiczeń potem coraz więcej, w końcu wyszło na to, że codziennie wieczorem ćwiczyłam 30 minut. Nie mam u siebie wagi, bo bym wchodziła na nią codziennie ;D w sumie po 3ech miesiącach z 70kg zrobiło się 62 i tak co miesiąc ok 2-3kg mniej, teraz ważę 47kg przy wzroście 1.59; chudłabym dalej ale nie chce stracić reszty biustu. Teraz jem do 1500kcal i raz na tydzien małe chipsy lub coś słodkiego, nadal ćwiczę ale już nie tak intensywnie jak wcześniej, codziennie robię brzuszki (z tym programem http://www.miesniebrzucha.pl/) a za tydzień zaczynam a6w (wcześniej przeszłam połowę) mam nadzieje, że teraz wytrwam do końca ;) Teraz już nie boję się, że przybędzie mi kilogram czy dwa, bo wiem, że potrafię to szybko stracić, jednak wolałabym tego uniknąć. O kaszkę pytałam z ciekawości; na moją logikę, gęsta tuczy a byłam ciekawa takiej rzadkiej.

Zapomniałam jeszcze, nie piłam żadnych soków a także gazowanego, zwykłą wodę mineralną, i nie koniecznie 2l dziennie.

Heh :) NIe martw się , nie ma to wielkiego wpływu na twoją figure, szczególnie że ćwiczysz . Zazdroszczę CI ! :)) Też już bym chciałabyć po przejściach :)

Najśmieszniejsza była mina koleżanek, które mnie zobaczyły ;D Wcześniej śmiały się jak odmawiałam batonika czy chipsów a teraz się pytały co ja takiego robiłam ;D