CHCE TAKIE UDA

http://www.tchibo.pl/Nowa-kolekcja-meska-na-dobry-poczatek-sezonu-t400005816.html?cs=1 jak zjedziecie troche w dół to tam jest taka modleka w bialej koszuli i jak dla mnie ma idealne uda jakie ćwiczenia sa dobre zeby uda były takie kształtne a nie takie proste jak maja faceci. pliiiiiisssss doradzcie cos a tak poza tym to bardzo fajne spodnie ma ta modleka na sobie jak wiecie gdzie je kupic albo podobne to tez napiszcie pozdrawiam:)

prosze ludzie pomozcie, doradzcie cos

uuuuuuup

prosze ludzie wejdzie na link i kawałek zjedzcie nizej, tam jest ta modelka, nie umiem samego obrazka przekopiowac ;/

Musisz cwiczyc hahaha www.oSilowni.pl/cwiczenia

wiem, ze musze ćwiczyc, ale jakie ćwiczenia. rowerek stacjonarny? i czy w ogole mozna zrobic takie uda, prosta tez nie jestem az tak bardzo, raczej mam kobieca sylwetke, ale do takich ud to troche mi brakuje :( i nie wiem czy w ogole da sie tak zrobić, czy mam po co cwiczyc ;/

up

uuuup

up up up up