Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Zestresowana_156

Stres

Przez Gość Zestresowana_156, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość Zestresowana_156   

Gość Zestresowana_156
Napisano

W moi życiu ostatnio jest wiele stresujących sytuacji. Powoli przestaję radzić sobie ze stresem. Czy znacie jakieś skuteczne sposoby na stres? Proszę nie mówcie, że mam poszukać na forum, bo tematy się powtarzają, bo nic sensownego nie znalazłam ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość niekonieczny   

Gość niekonieczny
Napisano
Wysiłek fizyczny, najlepiej bieganie, najlepiej regularnie. Medytacje połączone z odpowiednim oddychaniem.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zestresowana_156   

Gość Zestresowana_156
Napisano
Próbowałam zwiększyć swoją aktywność fizyczną, nie widziałam efektów.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość JuStka_1996   

Gość JuStka_1996
Napisano
zmiana diety i wysiłek fiyczny.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zestresowana_156   

Gość Zestresowana_156
Napisano
stosowałyście jakieś leki, krople na uspokojenie? możecie coś polecić? wiem, że w aptekach jest tego pełno, ale nie wiem po co sięgnąć

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zestresowana _156   

Gość Zestresowana _156
Napisano
nikt niczego nie stosował ani nie może polecić?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zestresowana _156   

Gość Zestresowana _156
Napisano
nikt niczego nie stosował ani nie może polecić?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mała_werka   

Gość mała_werka
Napisano
w aptekach są środki na uspokojenie - w tabletkach i kropelkach

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dlaczego od razu leki ?   

Gość dlaczego od razu leki ?
Napisano
Dlaczego od razu leki? Masz stresujaca sytuacje - zmien cos w zyciu, by sie jej pozbyc. np. stresujaca prace - zmien na inna.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość leonkaa   

Gość leonkaa
Napisano
lekartswa to żadne rozwiązanie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jacob47   

Gość jacob47
Napisano
Na stres pomaga medytacja, ćwiczenia psychologiczne, sen, uprawianie sportu bo wtedy ciało wydziela hormony szczęścia czyli endorfiny, zdrowe jedzenie oraz seks ;] Pozdrawiam NO STRESS http://dl4.pl/LS

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość karlossss   

Gość karlossss
Napisano
ćwiczenia relaksacyjne i krople -wszystko możesz znaleźć na drbach.pl

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Zestresowana _156   

Gość Zestresowana _156
Napisano
czytam książkę NO STRESS i słucham tych nagrań, o których pisze karlossss, czuję się lepiej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×