Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Kamilll

Jaka dieta dla mężczyzny? 10 kg do zrzucenia

Przez Gość Kamilll, w Diety

Polecane posty

Gość Kamilll   

Gość Kamilll
Napisano

Mam 185 cm, ważę 85 kg, chcę ważyć 75 kg. Ile kcal dziennie mam jeść? Jakie ćwiczenia?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Kamilll   

Gość Kamilll
Napisano
up :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ljhbv   

Gość ljhbv
Napisano
chyba takie jak dla kobiet

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość nie jest zle   

Gość nie jest zle
Napisano
moim zdaniem 85kg to nie jest zle przy 75kg bedziesz wygladal jak szkieletor te 10kg powinienes ptzerobic na miesnie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Ja tam lubię sobie zjeść, więc u mnie ograniczenie jedzenia odpada. Żona wyszukała mi dietę zielus www.dieta-zielus.pl i póki co się do niej stosuję. Dodatkowo chodzę też na siłownię.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
beznadziejne te reklamy

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość kakadu44   

Gość kakadu44
Napisano
samą dietą to kg się nie zrzuci, potrzebny jest solidny trening dla faceta, na avans.pl zapodaj sobie ławeczke nie są drogie, w piwnicy zrób miejsce i trenuj, poza tym dużo białka, kaszy i ryżów, warzywa

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×