CZY taki jadlospis jest ok na 1000kcal?

hej :) tak jak w temacie . bo kurde kazda tabela co innego pokazuje,a poza tym moze jakies pomysly mi podsuniecie co Wy jeszcze jadacie? Isniadanie : jajko na miekko, 100g serka wiejskiego z pomidorkiem cebulą i szczypiorkiem II sniadanie : 1 chlebek ryżowy ( ten okrągły, nie vasa ani nic :) ) na to plasterek szynki z kurczaka, ogórek zielony,pomidor,cebula,szczypiorek Obiad : jeden naleśnik z warzywami i kurczakim + buraczki i ogóreczek kiszony Podwieczorek : jakies owoce :) kiwi,winogrona,truskawki :zalezy co mam Kolacja : to samo co II sanidanie :)