Pomóżcie mi!

Mam 17 lat i jestem Kamila mam 1,66 m. i ważę 75 kg. Chciałabym schudnąć zapisałam się na sekcje pływacką która jest 3x w tygodniu po jednej godz. oraz chodzę na SKS który jest jeden dzień w tygodniu po lekcjach. Czy znacie jakąś fajną, skuteczną dietę?

mi pomogła South Beach , moze sie wydawac niezdrowa ale podzialała ,to najwazniesze poczytaj w dziale Diety http://f.kafeteria.pl/forum.php?id_f=12

Ile kilogramów schudłaś na tej diecie?

18 :)

Lol i 3x WOW :o To ta dieta musi być ok Thx :*

kazda dieta działa o ile stosujesz sie do zaleceć , sciscle przestrzegasz przepisu i nie podjadasz a najlepsza dieta to mniej żreć, duzo ruchu i waga leci