Od Dukana do Montignaca

Przez długi czas byłam na diecie Dukana. Początkowo trochę schudłam, ale teraz mimo wielkich ograniczeń moja waga albo rośnie, albo stoi w miejscu. Organizm chyba przestał reagować na ten sposób odżywiania i jest nim wykończony. Dlatego chciałam wrócić do normalnego jedzenia, ale kontynuować odchudzanie. Pomyślałam o diecie Montignaca. Ale po tak długim czasie samych białek boję się, że zmiana diety spowoduje ogromne tycie. Czy musi tak być? Czy w moim przypadku dieta Montignaca będzie w ogóle skuteczna?