bio cla przy ćwiczeniach

od 3 tyg jestem na dziecie tzn. nie jem pieczywa nic smażonego minimum ziemniaków i makaronu tylko w zupie do 20g. ograniczam tłuszcze( jadam produkty w małe ilości tłuszczu) nie jem słodkiego jadam 5 posiłków do 1200kal dziennie i dużo wody . co do cwiczeń co dziennie albo jeżdże na rowerze albo ćwiczę ok 30-40min plis 30-60min spaceru plus 50-70 brzuszków. czy przy tym co robię korzystne będzie jak wspomogę się bio cla myślałam o slimitan women. proszęo opinię.