SZPINAJ-czy mozna go jesc na surowo jakos, czy

zawsze sie go dusi czy smazy?

miało byc SZPINAK

na surowo, szczegolnie mlody.

dajcie przepis jak go zrobic na surowo

nie potrzeba zadnego przepisu. uzywasz tak, jak lisci salaty i mieszasz z innymi warzywami oraz elementami typu kurczak, jajko, ser, wedlina .... klasyczne polaczenie, a la srodziemnomorskie, to bedzie np. z feta, oliwkami i pomidorami. inny klasyk - z jajkiem na twardo i skwarkami lub szynka. dowolne warzywa - pomidor, ogorek, szczypior, avocado, oliwki, papryka swieza lub konserwowa, kapary (szczegolnie jak jest dodatek rybny). sos oliwno-octowy z ziolami (jak jest z jakims serem), albo jogutowy z pokruszonym serem typu bleu. to tylko pare pomyslow :)

a, inne proste wykorzystanie szpinaku, z tym, ze juz nie jest surowy, ale tez nie trzeba go specjalni gotowac ani dusic: gotujesz makaron, odcedasz, ale tak niedokladnie, zeby bylo w nim jeszcze troche wody z gotowania, wrzucasz spowrotem do garnka, dodajesz listki szpinaku, w calosci, albo porwane, polewasz troche oliwa, mozesz sypnac sol / pieprz / ziola, mieszasz, przykrywasz garnek i za pare minut szpinak zwiednie i bedzie makaron zeszpinakiem :) na to jakis ser, np. feta i masz fajne, letnie jedzenie w pare minut :) albo nawet bez sera, tylko jako dodatek do obiadu miesnego lub rybnego.

http://www.wielkiezarcie.com/recipe69009.html http://www.wielkiezarcie.com/recipe69111.html http://www.wielkiezarcie.com/recipe67325.html

http://www.wielkiezarcie.com/recipeslist.php?offset=44590