Jak schudnąć szybko i skutecznie w udach ?

Jakieś 10 cm ?

Zamienić to na rozum. Z czym pewnie będzie ciężko, sądząc po tematach tu zakładanych

wez spieprzaj stad grubasie

slyszalam ze trzeba podczas cwiczen zawinac folia kuchenna i wtedy tluszcz szybciej leci ale nie wiem ile w tym prawdy ale fajny efekt daja zimne prysznice. ja juz po tyg widze roznice:)

http://www.diety-fitness.pl/odchudzanie_ud.html Przejść na dietę trzeba! Myślę że pomogłam!

Witam, robie wiosenne porządki. Wystawiam na allegro rzeczy ktore kupiłam dosyć drogo, ale sprzedaje dosłownie za grosze. Ubrania plus biżuteria. Zapraszam serdecznie. Naprawdę można wyhaczyć coś ładnego dla siebie za małe pieniążki:) Codziennie dorzucam koło 10 rzeczy. Zapraszam kazdego dnia:) http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=9539284 Pozdrawiam!!

a po co? masywne uda są ekstra ;)