czy duż- dobrze?

jak byście ocenili mój dzisiejszy jadłospis. czy za dużo prawidłowo jestem na diecie dodam. śniadanie: jogurt nat. 125g z musli obiad z racji że dziś dla domowników robiłam spagetti to ja coś innego: - tosty z 2 kromek chleba razowego z twarożkiem i polędwica z warzywami +surówka podwieczorek: sałatka na jogurcie natur. greckim ok 170g kolacja to samo co na podwieczorek ok 130g. dodam z czego sałatka jajko kapusta pekińska, sałata, surowa marchew rzodkiewka, pomidor, ogórek szynka z indyka makaron na całą sałatkę ok 150g z czym robiłam sałatkę na kilka porcji całość słatki wynosi ok 1200g- 1300g jak oceniacie.