^0 minut na stepperze przy wadze 54 kg? ile kcal spalę?

jak wyżej. nie wiem czy dobrze przeliczyłam, ale na każde 10 minut 100 kcal? czy taki przelicznik na większa mase sie stosuje?

przepraszam, 60 minut * śpieszyłam sie przy pisaniu :D

Wiesz co? W tego typu przeliczeniach kcal itd. najlepiej udać się do specjalistów w tej dziedzinie. Zdecydowanie polecam bodyconcept.pl Najlepsi.

Polecam steper. Wcale szybko się nie nudzi. Ja ćwiczę na nim 20 - 30 min dziennie podczas oglądania tv. Spadł mi brzuch i nogi się wysmukliły. Polecam stepery http://disport.pl/174-steppery . Często są tutaj promocje a sprzęt jest solidny i profesjonalny. Nie jest to jakieś chińskie badziewie z tv marketu.