waga w gore a cm w dol - co jest?

przeszlam na zdrowe odzywianie, cwicze codziennie po ok 45 min w ciagu 3 tyg zeszlo mi po 3cm z bioder, pasa i talii ale waga podskoczyla mi 200g w gore! czemu? mam 172cm i waze 67kg

Spalasz tłuszcz, a powiększasz mięśnie, które są od niego cięższe. ;)

hmm... :) czyli wszystko jest ok? zaczelam sie bac ze cos jest ze mna nie tak ;)

Tak, jest ok. Zresztą waga człowieka może się mocno wahać w zależności np. od tego kiedy ostatnio jadłaś (i ile) itd.

jak cm lecą to wszystko w porządku. Jak się ćwiczy to tak jest, chociaż z tą budową mięśni to zależy wszystko od tego co ćwiczysz i na jakiej jesteś diecie, bo na diecie redukcyjnej nie zbuduje się mięśni tak samo przy ćwiczeniach aerobowych. Można je wtedy napompować wodą i wtedy są cięższe, lepiej wyglądają i też lepiej spalają tłuszcz, ale nie jest to jakiś trwały efekt.