Co na ból brzucha podczas okresu?

Właściwie to mi się dziś w nocy zacznie ale już ból brzucha dokucza. Na dole i na bokach, zawsze, co miesiąc, czasem zapomina a czasem boli tak jak dzisiaj. Niby nie jest nie do zniesienia, ale nie mogę się na niczym skupić, jedzenie nie smakuje zupełnie i nie mogę się nawet położyć, bo boli. Najgorsze że przez ten ból nie mogę skorzystać z toalety (bo boli, nie że są problemy). Macie jakieś sposoby? Nospa - nawet forte - niestety mi nie pomaga zupełnie. Wzięłam ibuprofen, bo znalazłam w apteczce, ale leki rzadko mi pomagają na ten konkretny ból brzucha. (biorę tabletki to mam regularnie okres - jak nie brałam to ból nie pozwalał mi wstać i często w szpitalu lądowałam o ile nie znieczuliłam się silnymi lekami nasennymi aby przespać ból ;/)