W wielu dietach piszą aby unikać pieczywa

w takim wypadki czym go zastąpić?

co można zjeść na śniadanie np?

Ja nie potrafiłabym wyrzucić zupełnie, jem ciemne pieczywo albo chrupkie dla odmiany.

owsianka, platki z mlekiem

płatki owsiane też zazwyczaj jem z chlebem:)

Hejka! JA juz doszlam do swojej wymarzonej wagi i nie rezygnowalam z chleba. Jadlam pieczywo wasa lub ciemny chleb na sniadanie. Generalnie z tym na co mialam ochote, czyli: chuda wedlina, serek, pasta jajeczna. Do tego dodawalam papryke, ogorka lub pomidora. Sniadanie ma nam dac energie na caly dzien, wiec nie musisz rezygnowac z pieczywa. Zastap je ciemnym, wieloziarnistym itp. Jadlam zawsze 1-2 kanapki rano plus jedna w pracy. Wazne, zeby nie jesc pieczywa na noc :)

WSZYSTKO SZKODZI! NIC NIE LECZY! SPOKO ROKKO EURO SMOKKO!

Ja tam chleb jem, ale nie bochenek dziennie jak kiedys a 2-3 kromki '-)