Pilates z płyty...?

Witam. Chciałabym zrobić coś dobrego dla mojego ciała, ostatnio dużo się słyszy o "pilates". Problem polega na tym że mieszkam w dość małej miejscowości i nic takiego tu nie ma... Żadne zajęcia tego typu się tu nie odbywają. Poza tym mam dziecko i nie bardzo miałabym go z kim zostawiać. Może któraś z Was korzystała kiedyś z podobnych zajęć w domu z pomocą płyt? Będę wdzięczna za propozycje

Ja mam płytkę Bojarskiej-Ferenc czy jakoś tak. Jest część z pilatesem i część taneczna (z której rzadko korzystam z racji lokalowych). Zestaw ćwiczeń bardzo fajny, zwłaszcza dla początkującej osoby. I nie wymaga dużo miejsca, więc jak najbardziej sie nadaje do mieszkania. Efekty również są.

Dziękuję bardzo za odpowiedź