Ćwiczenia

Chciałam się zapytać czy któraś z was kobietki kojarzy zestaw ćwiczeń który obejmował najpierw męczenie później wolniejsze ćwiczenia i znów męczenie. Czytałam kiedyś, że taki zestaw ma swoją nazwę, ale za nic w świecie nie mogę sobie przypomnieć i znaleźć tego ponownie. Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź. Wiem, że ta nazwa składała się z trzech lub czterech liter.

interwały inaczej HIIT

High Intensity Interval Training HIIT

Nie wiem, ale osobiście wolę biegać. Problem w tym, że mam na to czas jedynie późnym wieczorem i czasem strach mi wychodzić ;/ Postanowiłam kupić sobie bieżnię. To był strzał w 10 :) Kupiłam ją na stronie http://mmo.pl/44-bieznie . Super sprzęt i atrakcyjne ceny. Polecam