skręcony staw skokowy, chodzić czy leżeć?

trzy dni temu skręciłam staw skokowy, nogę mam w szynie. 3 dni leże w łóżku z nogą uniesioną do góry, wstaje jedynie do łazienki- chodzę o kulach, a gdy wezmę nogę w dół strasznie boli,ale to chyba normalne. ogólnie chodzi mi o to- czy mam tak cały czas leżeć czy powinnam trochę chodzić (o kulach)?

wypoczywać! Ja chodziła, a wręcz zasuwałam, a nie powinnam była! Z tym, że mi lekarz powiedział, że wszystko jest ok, że nic mi nie jest. Ale było, tylko ja o tym nie wiedziałam i dorobiłam się z winy lekarzy zwyrodnienia stawu i jestem na blokadach. Jestem młodziutka, a zarazem stara jak babcia, bo nie wolno mi biegać, skakać, tańczyć, po rowerze strasznie mnie ta noga boli, a płuwać nioe mogę z powodu alergii, więc ja to już w ogóle jestem przygwoiżdżona, dlatego radzę Tobie: Odpoczywaj ile wlezie, aby staw się zregenerował!!!

Jeej, współczuję.. dziękuję za odpowiedź, będę wypoczywać i wstawać tylko wtedy gdy będzie taka konieczność :) a Tobie życzę powrotu do pełnej sprawności!