Im więcej ćwiczę tym więcej jem!!!!

Też tak macie?? Nie wiem na czym to polega ale pozwalam sobie częściej na odskoki od normy jedzeniowej. Biegam od zeszłego roku. Teraz udaje mi się 3-4 razy w tyg do 8km plus rower i ćwiczenia typu brzuszki, coś na nogi itp. Ciało zmienia kształty na ładniejsze, talia, nogi ale ja jeeeeeem ciągle i mimo napiętych mięśni tkanka tłuszczowa też jest :( ja już nie wiem jak się powstrzymać. Może przez tabletki hormonalne, pewnie też eeeeh

To normalne, że potrzebujesz więcej jeść. Zastanów się, czy Twój sposób odżywiania jest wartościowy. Wyeliminuj niekorzystne nawyki, ułóż jadłospis i nie będzie problemu z tyciem :)