co najlepsze do opalania??

Wybieram sie na wakacje do turcji i wiem że koniecznie musi być wysoki filtr ale czy lepiej olejek czy mleczko? Widziałam np z Nivea olejek o faktorze 50 a inny producenci chyba nie mają w swojej ofercie? Jakie macie w tym temacie zdanie, co polecicie, fajnie by było gdyby mył dodatkowo w formie "rozpylacza".