89 kg, 16 lat, 156 cm. Czy uda mi się dojść do max. 60 kg przed 15 lipca?

Opiszę wam siebie: więc wymiary znacie, mam duży warkocz z czarnych włosów więc tu tez odpada trochę kilogramów no i ważę się w ubraniu a ie nago więc kolejne odpadają. Moim marzeniem jest mieć 5 z przodu wagi przed 15 lipca :) Jak robić jak coś?

nie da sie, no chyba ze chcesz sie wykonczyc i skora bedzie ci zwisac

:(

nie powinnas chudac wiecej niz 4 kg na tydzien do 15 lipca zostały 3 tygodnie zatem twoja waga powinna wynosic 77 kg w tym dniu ,

ale do 15 sierpnia mozesz schudnac kolejne 16 kg .. Zatem bedziesz wtedy wazyc 61 kg .

Chcesz schudnąć 30kg w niewiele ponad 3tyg? oszalałaś?

masz potworną nadwage ktorej nie da sie zrzucić w ciągu miesiąca .

przed 15 lipca 2013

Przykrość, ale to nie możliwe. Ale jak najbardziej powinnaś zmienic dietę i tryb życia. Wydaje mi się, że do 15tego mogłabyś zgubić około 5kg w bezpieczny sposób.

Ja zrzucałam powoli (startując z o wiele niższego BMI -niewiele ponad normalne) 18kg przez 7 miesięcy. Szybkie chudnięcie nie jest dobrym rozwiązaniem to raz, a dwa że kg dość szybko spadają na początku a potem tempo maleje i zdarzają sie często i dłuższe przestoje wagowe.

jezeli chcesz uniknac efektu jojo to mozesz chudnac 1-1,5 kg tygodniowo...

Twój wskaźnik BMI: 36.6 Otyłość stopnia II35,00 - 39,99

'niemożliwe:D Nawet jeśli Twoje włosy ważą 2kg, ubranie 1kg, to i tak zostaje 86kg. Musisz się odchudzić, ale zrób to z głową

wydaje mi sie ze probujesz, badz zamierzasz przejsc na jakos diete glodowke- powiem ci jedno to nic nie da- wytrzymasz tydzien, moze dwa, a potem rzucisz sie na lodowke#potem kolejna glodowka-i tak w kolko..tym sposobem rozregulujesz sobie metabolizm i koniec koncow jeszcze bardziej przytyjesz..jestes bardzo otyla, powinnas isc do dietetyka lub innego profesjonalisty, zapoznaj sie z tematem, np. co spowalnia a co przyspiesza spalanie tkanki tluszczowej itd...stanowczo odradzam porady z "Sandry" czy "Cosmopolitan"..lub tez jakies sposoby przyjaciolek.

optymalne tempo utraty masy powinno wynosić 2,5 kg na tydzień Zatem 4 miesiace odchudzania .

aha- bardzo zabawna proba oszukiwania sie z tym "grubym warkoczem"

chyba jak sobie uiperdolisz ten cięzki czarny warkocz a do tego ręce i nogi, to może bedziesz miała 5-tke z przodu... Obcięcie głowy nic by nie dało (poza warkoczem oczywiście) bo jest ewidentnie pusta :o

na tak dużą nadwagę to uważam, że też coś mocniejszego trzeba wziąć np. Thermal Pro tą mocniejszą wersję

Ogranicz słodycze, cukry, węglowodany. Nie opieraj się na diecie- lepiej ćwicz dużo zamiast stosować diety. Lepiej schudnąć 1kg miesięcznie ale zachować jędrność biustu czy ud. niż dużo i mieć problemy z rozstępami czy innym dziadostwem.

w tym wieku, przy takiej wadze, obowiązkowo powinnaś odchudzać się z pomocą lekarza i dietetyka!!!!!!!!!!