udało mi się!

Pamiętacie mnie jak narzekałam na swoją wagę? Otóż, muszę sie pochwalić: udało mi się zrzucić już kg. I oczywiście walczę :) Bardzo się cieszę

oby tak dalej!

no, oby ;) Ale teraz to już z górki, najtrudniejszy był początek ;)

jak sie odchudzasz? Przez jeden dzien ten kg?

jem po prostu niskokaloryczne potrawy w dużo mniejszych ilościach niż wcześniej, zrezygnowałam z kolacji, słodyczy, słodkich i gazowanych napojów, sosów itp. 5 kg spadło w niecały miesiąc ;)

ja 2 kg w tydzxien

2 kilo w tydz to za duzo, chcesz byc suchalcem z faldami skornymi?

ja tam nie wiem czy za dużo czy nie za dużo ale tez koleżance gratuluję i życze wytrwałości ;)

ja przez miesiac musze schudnac o 1 rozmiar :( ciekawe czy mi sie uda.................

ja 24 kg w 4 msc;) autorko z jaka waga startowalas?;)

sweetmalenka13, z bardzo dużą :( 94 kg :(

sweetmalenka13 super schudłaś ;) Gratuluję Ci, to naprawdę wyczyn ;) Tez chciałabym móc się czymś takim wkrótce pochwalić ;)

mysle, ze schudniesz pare kg a przytyjesz tyle samo + nawiazka. Jesli ograniczylas jedzenie to tak bedzie, niestety. Ja tez to przechodzilam i dzis juz wiem , ze tyulko jedzenie 5x na dzien wartosciowych posilkow da DLUGOTRWALY rezultat. Ja jestem na diecie od stycznia i schudlam 8kg :) nie glodze sie, jem wszytsko tylko w odpwoiednich ilosciach i o odpowiedniej porze. Czasami tez grzesze np wczoraj paka crunchipsow wieczorem :( Mysle, ze nie uda Ci sie schudnac DLUGOTRWALE

cwicze 3x w tyg z cindy drowford ma super cwiczenia na cialo, czasami tez pilates.

aha,urodzilam 2 dzieci ostatnie 10 mies temu.

i schudniesz