Soki - oczyszczające - odchudzające Przepisy????

KOchane polecicie mi jakąś strone gdzie znajde duzo przepisów na soki głownie warzywne oczyszczająco-odchudzające organizm? Mogą być też owocowe. Chyba że same znacie i mozecie coś zaproponować. Pozdrawiam sylvia

???

Michał Tombak w swoich książkach ma fajne przepisy:)

może popatrz na yutube ,ja tam szukam przepisów na szejki warzywno owocowe

soki niby odchudzają, ale niekoniecznie. Pijac co dzien litr soku, można miesiecznie przytyć 1-1,5 KG :)

co za bzdury piszesz magiczna granica :O. Ja byłam na diecie dabrowskiej czyli warzywa i owoce zero tłuszczu miesa schudłam wtedy gdzieś z 8 kilo i wytrwałam prawie 40 dni... :O co najlepsze je się do syta bez liczenia kalorii.A na soki faktycznie sa przepisy na youtube.Poszukaj tez hasła w google dieta sokowa i znajdziesz.Ja nawet dawałam do soków pietruszkę,czy szpinak :) nie było czuć ich smaku a były pyszny zielone koktajle!

przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy-dabrowskiej/

Seks jest niezwykle ważną częścią życia każdego dorosłego człowieka. Seks jest źródłem ogromnej przyjemności i fascynacji cielesnością człowieka. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, jakie są korzyści z seksu i jego pozytywny wpływ na zdrowie człowieka? Odpowiedź na pytanie, czy seks jest zdrowy, może być tylko twierdząca, ponieważ pozytywnie wpływa on nie tylko na kondycję psychiczną (poprawa nastroju, rozładowanie stresu i napięcia), ale także wzmacnia odporność, przyczynia się do lepszego dotlenienia organizmu, powoduje, że włosy są bardziej lśniące, a ciało jędrniejsze. Seks - wpływ na psychikę człowieka Zdrowy i udany seks ma niewątpliwie wpływ na psychikę człowieka i pomaga w wielu stanach emocjonalnych. Nie bez powodu mówi się, że seks to zdrowie nie tylko fizyczne. Współżycie pomaga rozładować stres i negatywne napięcie emocjonalne, jakie jest wynikiem pracy, braku czasu czy nadmiaru obowiązków. Dzieje się tak, ponieważ podczas uprawiania seksu wydziela się serotonina, która jest odpowiedzialna za pozytywny nastrój i dobry humor. Seks poprawia także koncentrację i pozytywnie wpływa na kreatywność. Jest to wynikiem lepszego dotlenienia mózgu podczas stosunku. Dzięki seksowi szybciej zapamiętujemy, zwiększa się nasza podzielność uwagi, tempo uczenia się i szybkość reakcji na bodźce. Ponadto, jak udowodnili amerykańscy badacze, tuż po orgazmie człowiek jest bardziej twórczy. Nieoceniony jest też wpływ seksu na budowanie więzi i bliskości między partnerami – dzięki współżyciu partnerzy zbliżają się do siebie, poznają lepiej swoje ciała i emocje. Seks - wpływ na zdrowie fizyczne Według badań aż 90 proc. dorosłych Polaków jest zadowolonych ze swojego życia seksualnego, choć większość z nich narzeka na jego niedosyt. Tylko 10 proc. z nich uprawia seks codziennie. Ankietowane kobiety wskazywały, że najważniejsza w seksie jest dla nich więź i bliskość z drugą osobą. Budowanie sfery emocjonalnej i poprawa relacji w związku to nie jedyne korzyści z seksu, bowiem odpowiedź na pytanie, czy seks jest zdrowy, jest pozytywna i wymaga rozwinięcia. Seks może pomagać w odchudzaniu i spalać zbędne kalorie. Podczas jednego stosunku można pozbyć się aż 400 kalorii, bo seks angażuje prawie wszystkie mięśnie. Zdrowy seks pomaga także na żylaki i układ krążenia. Dzieje się tak, ponieważ uprawianie seksu zwiększa częstotliwość i siłę skurczów serca oraz pomaga w przepływie limfy, odprowadzającej z organizmu szkodliwe substancje. Uprawianie seksu działa również przeciwbólowo, ponieważ w trakcie stosunku wydzielają się endorfiny, które są naturalnymi substancjami łagodzącymi ból. Seks - dlaczego jest zdrowy? Z wielu powodów. Poza wymienionymi powyżej zaletami, seks wpływa również na długość życia. Podczas współżycia wydziela się bowiem hormon długowieczności, tzw. DHEA. Zalety seksu powinny docenić szczególnie panie. Pomaga on łagodzić objawy drugiego etapu cyklu miesiączkowego (po owulacji), gdy spada poziom progesteronu, ponieważ nasienie mężczyzny ma działanie podobne do tego. Ponadto seks wpływa na to, że skóra staje się elastyczniejsza, ciało jędrniejsze, a włosy bardziej lśniące. Jest to zasługa rozszerzenia naczyń krwionośnych, dzięki czemu krew jest lepiej rozprowadzana po całym organizmie. Jeśli chodzi o wpływ seksu na zdrowie, to warto wspomnieć jeszcze o poprawie odporności, która następuje dzięki zwiększaniu ilości limfocytów T.

Sok z selera naciowego jest Super oczyszczający ja do niego dodaje marchew i jabłko , można też dodać grejpfruta jak lubisz grejpfrutowy sok pycha :)

potwierdzam, sok z selera, z dodatkiem imbiru, ananasa-mój hit na odchudzanie, więcej znalazłam na terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie

Polecam koktajl z pietruszki i jabłka. :) duża dawka witamin ( pietruszka ) i błonnika ( jabłko ). Na drugim miejscu u mnie jest burak i malina, ciekawe połączenie :D Wklejam Wam linka do stronki z której wziełam te pomysły, jeszcze macie tu inne więc jeśli ktoś szuka innych smaków to może znaleźć coś dla siebie :) https://www2.braunhousehold.com/pl-pl/porady-kuchenne2/koktajle-warzywne-z-blendera Ten pomidorowy to chyba do pracy na drugie śniadanie wypróbuje.

Zapraszamy na konsultacje z trenerem i dietetykiem, który ma wieloletnie doświadczenie w przemianie sylwetek, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Efekty osiągane są dzięki spersonalizowanym dietom oraz ćwiczeniom dostosowanym do potrzeb oraz możliwości klienta. Więcej informacji na www.igortreneronline.pl.

Ja do soków używam wyciskarki kuvingsa https://wyciskarkisokow.pl/. Moje ulubione soki to: nr 1. sok z ananasa, nr 2. z liści pokrzywy.

Podrzucam artykuł o odchudzających przepisach : http://mfportal.pl/jesc-osoby-ktore-chca-schudnac/

wiesz co ja kupiłam gotowe soki Nuja - bardzo smaczne, wartościowe...różne maja smaki wiec nie nudzą się szybko. Wzięłam na parę dni i w ogole nie żałowałam!

No tak, te soki są naprawdę smaczne i wartościowe. I myślę ze jedne z lepszych cenowo na rynku. Także ja je lubię i często je pije

Ja przed dietą zrobiłam sobie detox. Padło na soki i tutaj wybrałam soki Nuja. I widzę ze dobrze wybrałam. Chyba są najsmaczniejsze na rynku, sycące no i dobra cena. Myślę ze nie raz po nie sięgnę.

 

Jeśli ma być oczyszczenie i usprawnienie odchudzanie sprawdźcie sobie rozwiązanie z zielonym jęczmieniem: zbijaniewagi.pl

Od wczoraj sobie przeszłam na detoks sokowy i tak do piątku chce wytrzymać, więcej raczej nie dam rady. Dzisiaj robiłam sobie koktajl z zielonych warzyw i owoców: szpinak, jabłko, natkę i avocado wrzuciłam, dolałam mineralnej cisowianki, kilka kropli soku z cytryny wypiłam.  Bardzo dobry koktajl 

Jeśli sok to tylko ten wyciskany samemu w wyciskarce wolnoobrotowej. W swojej diecie zaczęłam stosować soki wg. porad https://www.terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki . Soki są zdrowe i smaczne, a witaminy i enzymy zawarte w sokach skutecznie chronią przed chorobami i dodają energii. Polecam wypróbować soki warzywne, bo te ze sklepu są wątpliwej jakości, tym bardziej, że można kupić wyciskarki w dobrej cenie.

dokładnie jak soki to tylko wyciskane metodą cold press. JA takie własnie zamawiam na detoks z nuja.pl i piję przez kilka dni i dostarczam sobie mnóśtwo witamin wtedy.  Soki są smaczne, zdrowe i detoks działa, bo brzuch płaski

tak akurat te soki nuja sa pyszne. ja bardzo sobie je chwalę bo mi mega smakują! no i mam je zawsze pod ręką!

Uważam że soki świeżo wyciśnięte w wyciskarce mają najlepszy właściwości. Sama tak robię. Jakiś czas temu zakupiłam sobie wyciskarkę hurom i jestem mega zadowolona. Na głód polecam zrobić gęstszy sok i da się spokojnie przetrwać. 

ja nie mam wyciskarki ale kupuję soki Nuja, które są bardzo smaczne i pożywne. I często je kupuję bo na prawdę mają sporo wartości odżywczych! także na dietę sa idealne!

o tak tak ! sa to super smaczne soki i szczerze mówiąc ostatnio je non stop kupuję bo je uwielbiam!

Ja lubie soki dr witt , najbardziej przypadł mi pietruszkowy z jabłkiem, pije codziennie po dwie szklanki.  I dużo wody z cytryną.

Soki są w porządku, ale trzeba do takich diet podejść racjonalnie. Dobrze skomponowane zestawy soków ma Nuja :) Możesz zamówić 3- albo 5-dniowy zestaw i nie zastanawiać się nad jakimiś przepisami. Wszystko przygotowane, świeżo wyciśnięte i na wyciągnięcie ręki :) Bez mycia, obierania i sprzątania po przygotowaniu soku ;)

Polecam poczytać sobie o herbacie z konopii https://konopnysklep.com.pl/ - dostaniecie ja tutaj. 
Jedna ze zdrowszych herbat i całkowicie legalna. Zawiera ona kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które wspomagają pracę mózgu i chronią przed chorobą Alzheimera. Jest polecana osobom, które mają problem z bezsennością. Konopie zawierają komplet minerałów i witaminy B i E. Dzięki dużej zawartości białka i substancji odżywczych znacząco wspomagają układ odpornościowy człowieka. 
Tak więc jest najbardziej polecana właśnie teraz w okresie jesienno zimowym.

Edytowano Listopad 15, 2019 przez Ellaelin

ja wlaśnie kupuję soki Nuja - sa bardzo smaczne i pożywne! a że nie mam sokowirówki to jest to idealne rozwiązanie dla mnie ...i bardzo mi one odpowiadają!!