Jak sie porzadnie zmeczyc zeby bez problemu zasnac wieczorem?

Czerwiec 29, 2012

Nie moge spac od kilku dni , mam peroblemy z zasnieciem - mecze sie.a jak w koncu zasne to budze sie co chwile.

Czerwiec 29, 2012

up

Czerwiec 29, 2012

Włącz sobie Agnieszke Cegielską w TVN meteo. Sen murowany.

Czerwiec 29, 2012

pytam powaznie az sie boej jak zbliza sie wieczoer ze znow bede sie meczyc.

Czerwiec 29, 2012

wypij sobie 1 -2 piwka na noc u mnie dziala bo muli....

Czerwiec 29, 2012

jak sie zmęczysz za bardzo to tez mozesz nie zasnąć.. no chyba,że brak snu związany jest z jakąś nerwową sytuacją to jeśli zaczniesz uprawiać sport to troche z ciebie stresu zejdzie i zaśniesz. Może sie rozregulowałeś. Wtedy podobno dobra jest melantonina

Czerwiec 29, 2012

moze prezez to ze moj dfacet ma nocki i jestem rozeregulowana.

Czerwiec 29, 2012

up

Valetta · Czerwiec 29, 2012

Godzina roweru przed snem pomoże. 15- 20 km

Czerwiec 29, 2012

bylam w aptece kupial jakies tabletki relamax. wzielam jedna i potem deruga. czuje sie jakas otumaniona.

Czerwiec 29, 2012

a jak bede biegac np. w miejscu w domu to pomoze?

Czerwiec 29, 2012

hello.

Valetta · Czerwiec 29, 2012

Kup sobie kijki do nordic walking i chodź lepiej po dworze pół godziny przed snem, w domu się nie dotlenisz

Czerwiec 29, 2012

ziewam czyli oznaka zmeczenia ale boje sie ze jak sie poloze to nie zasne.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jak sie porzadnie zmeczyc zeby bez problemu zasnac wieczorem?

Polecane posty

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość bhamber

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość natallllllllllllllllllcia

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość bvgftrz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Valetta 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Valetta 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość werterreeeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE