Liczenie kcal...Schudłam 11 kg ....

Cześć od stycznia chudłam ok 11 kg wazyłam 78 kg przy wzroscie 173 teraz waże 67,68 kg a chciałabym tak około 60 kg ale jakoś mi sie to nie udaje te ostatnie kg są najcięzsze do zrzucenia . Od stycznia stosuje diete 1000 kcal ale jakos mi to juz nie pomaga :( Od tego tygodnia robie tak pon:600 kcal wt:800 sr:600 czw:800 pią:600 sob:800 niedz:1000 kcal Ćwicze: 200 brzuszkow , 200 poł brzuszkow , na nogi po 10 powtorzen , hula hop 10 min. Jak myslicie uda mi sie schudnąc te ostatnie kilogramy , czy jeszcze powinnam cos zmienic ??

wazylam 90 kg,schudlam 16 kg,waze 74 kg i chcialabym wazyc 68 kg,nie wiem jaka masz budowe ale jak waze 68 kg to nosze rozmiar 38,teraz nosze 40 a gore juz 38,mam budowe typu gruszka,

Ja w sumie roz 38 gora i 38 doł.

ciekwaw jak sie w te 38 mieścicie !!!!!!!!! mam 170 cm waże 75 i noszę 44 , więc nie klepcie głupot.

ja mam 170 waze 60 czasem 61 nie przekracza 62 .zalezy od dnia ,tygodnia i wchodze w 38 rozmiar mam typ jablko ( budowa)

no własnie ty masz 75 kg i mierzysz 170 cm a ja mierze 173 cm i waze 67 kg czyli bys musiała wazyc 64 kg a nie martw się brakuje ci jeszcze tylko 11 kg :) Ps: Zalezy od budowy ja mam figure typu klepsydra wiec jestem proporcjonalna.

ejj ja mam 170 waze miedzy 67-68 a wxchodze spokojnie w 38 albo 40 :) zalezy od kroju ciuchow:) mam talie dosyc wysoko wiec najlepiej np. leza na mnie spodnie typu http://bi.gazeta.pl/im/6/5575/z5575046X.jpg i spokojnie 38 :)

No wiec własnie a po 2 rozmiar rozmiarowi nie rowni wiec lepiej się w tej kwesti nie poruszac bo się pokłócimy.

6 przedemna,bede wazyc tyle co kiedys,jakos nie mam juz motywacji,nie chudne od 2 miechow,ale dlatego ze robite tego co wczensiej,juz dobrze wygladlam i sobie odpuscilam aha,kazdy ma inna budowe ciala i wage,jak komus mowie ze waze 74 to nikt niewierzy,daje mi 65 kg