Gość Zdeterminowana999 Napisano Lipiec 7, 2012 Witam ! Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zrzucenia 5 kg i teraz w związku z tym że mam urlop (do końca lipca) chcę po prostu ograniczyć jedzenie (4-5 posiłków, zero słodyczy) i dużo się ruszać (codziennie dwugodzinne zajęcia typu fitness) plus rower i bieganie. Taką formę aktywności utrzymywałabym do mniej-więcej 20 lipca, a potem wyjeżdżam w góry (tam też będę się zdrowo odżywiać plus dużo chodzić po górach). Mam 24 lata. Czy sądzicie że uda mi się tego dokonać? Co byście jeszcze doradziły ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
