problem ze snem

Hmmm interesuje mnie czy ktoras z mam tak miala. w wyniku w stawania do niemowlaka sama mam problemy ze snem. Z ponownym usypianiem. Dzis w nocy np nie spalam juz od 1 30 do 4.30 nad ranem. najgorzej jest ze mam wtedy natlok mysli i noe moge nic zrobic. Mysle i mysle i nie moge ponownie zasnac. Kurcze moze melise powinnam zacac pic...