Leczenie arachnofobii - mój dziwny przypadek

Potrzebuję porady... Od małego mam arachnofobię, teraz mam 25 lat. Wyczytałem kiedyś, że sposobem na wyleczenie się z tego jest szok po np. wrzuceniu wielkiego pająka z zaskoczenia na głowę. No to ostatnio popiłem i przypadkowo natknąłem się na pająka, dość dużego, grube nogi włochaty. No i wziąłem go do ust, a później zacząłem wymiotować. Mam dwa pytania - czy moje zdrowie jest zagrożone? co dalej z fobią? mam złe przeczucie...