bolaca pupa przy biegunce

Hej kochane i kochani, zakladam tutaj temat poniewaz nic sensownego nie udalo mi sie wyguglac ;( mam od wczoraj biegunke, wiem po czym, cos zjadlam. I niestety juz mnie boli pupa od zalatwiania :( nie mialam nigdy zadnych problemow z okolica okolo odbytu, poprostu jest podrazniona. znacie jakies sposoby aby troche ulzyc? no juz nie moge :(