Chcę przytyć! HELP!!

Witam! Mam wielki problem. Wiem, że powinnam pójść do dietetyka, ale stwierdziłam, że najpierw zapytam się tutaj, bo jednak opinie biorące się z autopsji są cenniejsze. Dziewczyny, czy macie jakieś skuteczne sposoby na to, żeby przytyć 1kg-2kg w tydzień? Co i jak jeść? (że regularnie, to wiem)... Co Wam pomogło? Poradźcie coś!! Będę wdzięczna. Kurcze, nigdy nie ważyłam nie wiadomo ile, od lat mam niedowagę, ale tego, co widzę w lustrze teraz, nie jestem w stanie zaakceptować. Zaniedbałam się w jedzeniu i bardzo chciałabym to nadrobić. Problem w tym, że zawsze miałam spory kłopot z przybraniem na wadze (w odwrotną stronę szło mi dobrze :(). Czy da się w ciągu tygodnia zobaczyć jakieś efekty, które mnie pocieszą?