chce przytyć!!!

mam 30 lat i waze 47 kilo chce przytyc ale jest to dla mnie problemem, od zawsze moja waga utrzymuje sie w tym przedziale max 50 kg, jem normalnie sniadanie obiad i kolacje a wciaz jestem chuda jak patyk Pomózcie jesli znacie jakies sposoby

a co jesz? ja też od zawsze miałam z tym problem, mogłam jeść nie wiem ile a i tak waga stała w miejscu. dopiero kiedy zaczęłam leczyc nerwicę psychotropami to od tych tabletek baaardzo utyłam. 2 lata temu je odstawiłam i teraz przy wzroście 170cm ważę 54,5 kg/.

Hej:) Tabele kalorii będą pomocne ;) Polecam wszystkim serwis dietetyczny Kompanfit! www.kompanfit.pl Miłego popołudnia!

Jem generalnie wszystko... Mam 168 cm wzrostu i waże 47 kg w porywach do 50...

jedz co najmniej 5 sporych posiłków. pizza, kebaby i inne niezdrowe rzeczy. chipsy. jedz jak najwiecej na noc. ale to niezdrowe jest!

zacznij biegać i intensywnie ćwiczyć to mięśnie nóg i pupy się rozbudują przez co przytyjesz :)