jak to odwrócić ?

gdzieś tam wyczytałam , że od gumy do żucia rośnie brzuch - prawda ? tzn. dzieje się to przez powietrze , które się tam dostaję podczas żucia .. no ale nie o to chodzi . no więc jesli to prawda , to jak to odwrócić ? co? mam zacząć brzuszki robić ? to banalnie brzmi , bo je robic można owszem , ale gdy np. chcemy zrcucić z brzucha zbędne kg, a powietrze i tłuszcz to roznica nie ? no jesli się mylę to prosze o odp .