Nerwica natręctw

Witam wszystkich. Proszę o pomoc, jak sobie z nimi radzić i nie tracic niepotrzebnie na nie energii??? Pozdrawiam

a jakie natręctwa?

Może na początek wybrać się do psychologa?

Najlepiej pozbyć sie osoby ,czy sytuacji która powoduje nerwy a co za tym idzie natręctwa.JAk jesteś spokojna to też wykonujesz niepotrzebne czynności?Czy to jest rzadsze wtedy?

jak jestem spokojniejsza to niestety tez...

chodziłam na terapie grupowa, ale na natrectwa nie pomogła; nie wiem czy na cokolwiek pomogła...

idz do psychologa,inaczej nie dasz rady

Wiem coś o tym :-( Mam manię mycia rąk ,mycia podłogi i mycia wszystkiego co kupie :-(

to straszne, ale od dziecinstwa mnie to gnębi... były okresy, że bywało ciut lepiej, ale po urodzeniu Córki jest apogeum; bardzo sie wszystkim przejmuje i wszystko wyolbrzymiam, wszystko wiedze w ciemnych barwach - z reguły...

staram sie moja Córke nie wychowywac w sterylnosci, na szczescie mamy kota i Córka ma stycznosc z sierscia, ale mam schize na punkcie jajek, boje sie Salmonelli, rece myje prawie we wrzatku po ich gotowaniu; sprawdzam ggaz, drzwi, czy cos nie lezy na podłodze co moze zaszkodzic Dziecku... straszna męczarnia; nie potrafie odpoczywac

dlaczego ja to mam/ w dziecinstwie myłam rece co chwile; jak ktos by sie przyjrzał z boku, to po 5 razy sprawdzam czy mam portfel w torebce i klucze...

no ja mam podobnie :o na punkcie czystości - odkurzam i zmywam podłogi codziennie, choć 2x w tyg w zxupełności by wystarczyło. Mam manię porządku dookoła, też nie umiem usiedzieć w miejscu, ciągle widzę niepozmywane naczynia (2 szklanki np :o), brudną podłogę (kilka włosów psa na kafelkach :o) i tym podobne :o masakra.

to nie natręctwo to zbytne przejmowanie się wszystkim - niepotrzebnie ;]

jajestem specjalistka od zamartwiana sie ....kurcze nie potrafie zyc chwila i cieszyc sie Mezem i Córką...smęcę, dzielęwłos na czworo, a do tego te rytuały...

czuję sie jak stara baba, a mam 33lata...gdzie ta radosc zycia/spontan??? jak wychodzimy na spacer to 5 razy sprawdzam junkers, kuchenkę gazową...

mam to samo.

jak pracowałam, to dopiero miałam pole do popisu...sprawdzanie kazdego napisanego zdania, kopert, które adresowałam, 10 razy zagladanie czy mam fakture z poczty...

i po co to robic??? bo cos sie stanie jesli tego nie sprawdze??? jesli sie z tego nie wylecze to jak Córeczka podrosnie to zeby nie robiła tak jak ja...

jakie macie natrectwa??? co robicie do upadłego???

a jak zyjesz na codzien? komplikuje ci zycie? nie potrafisz sie na niczym skupic bo myslisz o nie zakreconym gazie?

komplikuje zycie jak np. uda mi sie usiasc z gazeta, to zaraz cos mi sie ubzdura i musze sprawdzic;

ja mam poczucie takiej mega odpowiedzialnosci; jesli cos zaniedbam, to przeciez wszyscy beda miec do mnie pretensje... az boje sie pomyslec...

o cholercia to i ja się do czegos przyznam.oczywiscie zdaje sobie z tego sprawe ze to jest chore no ale to robię.musze meic zawsze poukladane na półce według wielkosci i przedmioty w takim samym odstępie.cokolwiek to jest,wazonik,miedziany wielbłąd,ramka do zdjec itd...co gorsza,jak do kogos ide i widze ze ktos ma nierówno to mu tez poprawiem.wiem,ze to smieszne:) i jeszcze jedno mam: jak widze jakąś nitkę wystającą z ubrania to musze uciąć,zeby było równo.komuś tez.sama się teraz z tego smieję ale tak mam.

natręctw moje życie wyglądałoby dużo lepiej :)

a co do niej, to mam tak, że sprawdzam, czy wszystko jest pozamykane, jak coś robię, to wiele razy sprawdzam, czy dobrze, a wieczorem, czy wszystko pogaszone, albo gdy np. mam gdzieś jechać, a jestem sam w domu, to z ledwością na autobus zdążam, bo ciągle sprawdzam, czy wszystko wyłączone, zamknięte, pogaszone no i mam jeszcze tak, że nieraz sobie upatrzę jakieś przedmioty i je przesuwam, przekładam a to tu, a to tam, generalnie bez sensu, no ale tak robię no i jeszcze natręctwo brudzenia sobie dłoni czasem mnie dopada :)

witam, kiedys Pani psycholog powiedziała, że wykonywanie tych czynnosci to sposób rozładowania napiecia; ja jak wszystko robie bez sensu po kilka razy, to staje sie jeszcze bardziej napieta i nerwowa... błędne koło... wczoraj obiecałam sobie, ze od dzis koniec z natrectwami... łatwo powiedziec...