Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość anka88_@

Jakie ćwiczenia odchudzające dla początkującej?

Polecane posty

Gość anka88_@

Potrzebuję Waszej pomocy :) ważę 86 kg (!!!!) i chcę schudnąć. Jestem strasznie zdeterminowana. Problem tylko w tym, że nie wiem jak się za to zabrać. Możecie mi poradzić jakieś dobre ćwiczenia? Zaznaczam, że moja kondycja jest na poziomie zerowym, bo wszędzie jeżdżę samochodem. Będę wdzięczna za wszystkie porady.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość też było mi trudno schudnąć
zacznij od codziennych długich spacerów, jeśli masz rower jeźdź rowerem jedz regularnie co 3-4 godziny, małe porcje

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Podbijam temat
Też jestem ciekawa:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×