czy dieta niełaczenia działa?

stosowal ktos i z jakim skutkiem ?

ja stosowalam miesiac, nie spadlo ani grama, ale moze na kogos innego by zadzialala???

z tego co się o tej diecie dowiedziałam to ona jest bardziej dla zdrowia niż schudnięcia

Chcecie schudnąć to : 1. Wstajemy z rana ubieramy się w dresik i zaczynamy 25 minutowy szybki spacerek. 2. Po powrocie do domku 60 brzuszków. 3. Prysznic... Najpierw polewamy brzuch i pośladki ciepłą wodą ,a pózniej zimną. 4. Śniadanie. 2 kromki zwykłego chleba ,albo 2 połówki bułki z białym topionym serkiem,do tego chuda wędlina(najlepiej z kurczaka,albo indyka),ogórek +szczypiorek,albo pomidor +szczypiorek. Do picia herbatka imbirowa. (Nie jemy słodyczy:) ) 5. Na obiad ziemniaczki,do tego chude mięso,brokuły i sałatka z marchwi + cebula+groch,albo buraczki+cebula.Popijamy szklanką mleka,albo nakładamy 2 łyżki gęstej śmietany z boku na talerz. (Popijamy wodą:) ) 6. Na podwieczorek wskazane są świeże ananasy (jak ktoś nie ma, nie szkodzi - mogą być też z puszki) 7. O godzinie 18 (najpózniej 18:30),jemy ostatni posiłek dnia - kolacje. Kolacja musi być skromna,dlatego iż podczas snu wolniej trawimy,więc powinniśmy zjeść coś lekkiego. Najlepiej owoce lub gotowany ryż z jabłkiem. Gotujemy jedną torebkę ryżu 10-15 minut Jabłko obieramy ze skórki,ucieramy na tartce ,tak by pozyskać miąższ Po wyciągnięciu torebki gotowanego ryżu,odcedzamy i kładziemy na talerz,dodajemy do tego naszego utartego jabłka,mieszamy i gotowe. Możemy dodać również 2 truskawki lub kiwi. Popijamy herbatką rumiankową lub herbatką z imbiru. 35 minut przed snem wykonujemy 10 brzuszków i masujemy delikatnie brzuch,uda i biodra. Nie jemy słodyczy.Jeżeli najdzie nas wielka ochota na coś słodkiego,to zjedzmy słodki owoc. Możemy jeść też suszone owoce w rozsądnych porcjach:) Pamiętajmy,że ruch jest też ważny.Człowiek musi chodzić.Żadna dieta nie pomoże jeżeli będziemy cały dzień siedzieć przed komputerem i się objadać. Ruch jest nam potrzebny ,więc warto (jeśli ktoś ma czas) wychodzić na 2 godzinne spacerki. Pozdrawiam kobietki :-)