Ocencie.

Hej. Ocencie prosze moj jadlospis w ciazy. Juz koncowka, 38 tc. Czy nie jest za malo kaloryczny? Co wy jadlyscie? Co jest nie tak? - 2 kanapki z chlebem pelnoziarnistym, wedlina, serem i pomidorem - jogurt naturalny z nektarynka - zapiekanka (brokuly, szynka, ziemniaki, pomidory, papryka, ser) - brzoskwinia i jablko - zupa mleczna - taki normalny talerz (makaron razowy) - wafelek w czekoladzie - tu wiem, ze zbedne. - serek wiejski bez dodatkow - kanapka z szynka, pomidorem, papryka i rzodkiewka.

a teraz avenntka. Napisz jeszcze że masz cukrzyce ciążową (którą sobie sama zdiagnozowałaś). No i nie jesteś wcale w końcówce 38 tc

Haha, nic nie wnosisz w temat, to... żegnam ozięble.

Ty jesteś zdrowo jebnięta na umyśle. Żal mi cię tępa idiotko

Nie liczyłam kalorii w ciąży. Chcesz znać kaloryczność to policz sobie. Na oko jest ok ale patrzę po składzie a nie po kaloriach.

I vice versa.

Poza tym aby obliczyć kaloryczność trzeba znać wagę bo tak na oko to nie bardzo. Zacznij ważyć i zapisywać to będziesz wiedzieć dokładnie ile zjadłaś.