problemy z kałem

No wiec tutaj napiszę, bo lekarz na urlopie :D Ogólnie będę pisać prosto zmostu. Kupę robie przy dobrych wiatrach raz na tydzień. i tu jest problem, bo ona nie jest normalna, tylko takie bobki , doslownie jak krolika. przy tym, jak robię te bobki, bardzo boli mnie brzuch i musze wykorzystac duzo sil zeby te bobki wydusic :D juz nie wiem co mam robic. ktos z was tez tak mial??

i czy duże masz stopy ?

musisz zmienic diete, wzbogac ja w warzywa, owoce, pelnoziarniste pieczywo, makarony, kasze, pij duzo wody, mnie w wyproznianiu pomaga tez czarna parzona kawa rano na czczo i picie w ciagu dnia lactoralu, probiotyku wspomagajacego prace przewodu pokarmowego