JESTEM NA DIECIE, i jestem taka głodna, że najchętniej bym wam oczy wydrapała!!

Jestem taka wściekła, że oszaleje. CHCE CIASTA, CHCE JEDZENIA!!! :(

Mam to samo... A w dodatku mam ochote na salatke gyrosowa i po prostu szlag mnie trafia!!!

podstawa odchudzania sa CWICZENIA. wtedy nawet jak "zgrzeszycie" to nic zlego sie nie stanie. a poza tym jesli tegraz sobie tak odmawiacie, to moze byc sytuacja ze w pewnym momencie sie nie powstrzymacie i wtedy bedzie totalny klops.

kochana,ja nie z polska ja nie rozumiem ale ja ci powiem ze mam ciastka baaardzo goood z lukrem i malinami

i ciasto truskawkowe polane pyszna czekolada to jest sweet

Też jestem na diecie i nie jestem głodna :)))) Mam pyszne wafle ryżowe do przegryzki, brzoskwinki, jabłka, pieczywo chrupkie itd. piję dużo wody, ona zapycha żołądek :) Jem 5 razy dziennie i ćwiczę :)

fatalne w takim razie te wasze diety. Ja tez jestem, ale jem tylko minimalnie mniej tak zeby chudnąc 1-2 kg na mc góra.

ja bym chciala schudnac szybciej, dlatego moja dieta jest dosc restrykcyjna ale nie gloduje

dieta nie polega na glodowaniu tylko na racjonalnym odzywianiu

Julitka bardzo dobrze robisz, tak trzymaj, a efekty nie dadzą długo na siebie czekać. A do autorki postu. Chyba masz zła dietę jak jesteś głodna. Na diecie musisz jeść 5 posiłków co 3 godziny i głodna na pewno nie będziesz. Chyba, że nie chcesz wcale diety i chce ci się zjeść to co zakazane, wtedy nici z takiego odchudzania.

a znacie diete przy ktorej mozna poc wino do woli?

tak, alkodieta, niestety prowadzi do alkoreksji :D

serio pytam ja trzymam diete w tygodniu, jem zdrowo itd. ale w weekend lubie wypic wino czerwone nie lampke ale z butle cała :) czyli co, przez to waga stoi w miejscu?

raczej przez brak cwiczen. albo przez to ze pijesz caly weekend :P bo jesli to 1 butelka 1 dnia to by chyba tak zel nie bylo, ale sugerowalabym spozywac mniej ;)

dostał wyrzutów sumienia przed opierrdoleniem drugiej brytfanki szarlotki dziennie :D rusz to tłuste dupsko na rower to może coś z tego będzie

ja cwicze: w domu gym i joga i dupa, to chyba przez te wino czerwone... hmmm

ja cwicze na stepperze i bardzo to polecam, efekt jest dosc szybko

Nie boicie się efektu jojo ?

jesli sie cwiczy a po zakonczonym odchudzaniu nie zaczyna sie wpierdalac jak swinia i sie unika slodyczy, to nie ma co sie bac efektu jojo

no ja nie jem w ogole slodyczy, nic smazonego jak juz to oliwa z oliwek, nie jem zemniaków, tylko kasze, bez pieczywa tez i coz... stoi... no to wino?? ja z wina nie zrezygnuje

to nie rezygnuj ale zmniejsz ilosc :P

zgadzam się z to zjedzcie to poza tym. nie można dopuszczać do uczucia głodu nigdy, nawet jak nie jest się na diecie! nie można dopuszczać ani do sytuacji, w której nic już więcej nie da się zjeść, ani do sytuacji, w której zjadłoby się konia z kopytami