CZy chodzac czesto na basen da sie schudnac ??

musze zaczas sie ruszac,bo niestety w wieku 22 lat wszystko mi sie trzesie i zwisa,mam okropny cellulit,glupio mi isc samej na silownie,nigdy tam nie bylam,pomyslalam o basenie,czy to dobry pomysl,schudne dzieki temu i pozbede sie cellulitu ?

Na pewno nie jest to zły pomysł. Pływanie ładnie rzeźbi całe ciało, nie wiem jak w przypadku cellulitu, ale na pewno nie zaszkodzi. Możesz dołożyć do tego masaż ud albo jakiś dobry krem na cellulit. Jeśli chcesz zrzucić brzuszek pływaj dużo na plecach, bo wtedy trzeba wypychać biodra mocno do góry i mięśnie brzucha są cały czas napięte :)

Jeżeli wstydzisz się swojej sylwetki, to wybierz sport, który jest popularny i nie będziesz się czuła wyróżniona ludzkimi spojrzeniami, uprawiając go. Na przykład jazda rowerem + krótkie ćwiczenia w domu. Najlepiej znaleźć kompana do wspólnych ćwiczeń, żeby wzajemnie się motywować :)

Ja myślę, że spokojnie możesz zacząć chodzić na basen, świetnie rzeźbi sylwetkę. Ale równie dobrze możesz biegać. Ja biegając regularnie , aerobowo zgubiłam w ciągu miesiąca 5 kg. (dieta też jest ważna). Tylko uważaj na przeciążenie kolan - kąp się w soli bocheńskiej, ma właściwości regenerujące stawy.