Dieta=praca

Hej :) mam małe pytanko,chciałabym zacząć dietę ale ze względu na prace nie mam jakoś czasu motywacji....praca dość męcząca bo w salonie odzieżowym same/sami wiecie 12godzin na nogach robi swoje ..często nie mam czasu nawet zjeść porządnego obiadu ,lanchu..tylko jakies KFS albo MACDONALD....moje pytanie brzmi jak pogodzić dietę z pracą by było lżej i jak znacie jakieś strony skąd mogę zaczerpnąc inspiracji na dania czyli przepisy ale malo kaloryczne a zarazem smaczne:)

jak pogodzic? musisz brac sobie posiłki do pracy zapakowane w odpowiednie pojemniki np sałatke albo owocowa albo warzywna, serek biały ziarnisty do tego kromke ciemnego pieczywa, warzywa ugotowane, i co tam jeszcze lubisz . i jesc to przyajmniej co 3 godziny bo jak jesz rzadziej wtedy spowalniasz metabolizm. ja tak własnie rozwiazałam problem z dieta w czasie pracy :)

Rozumiem,a Ty skądś brałaś dietę czy ja kupiłaś?