Błonnik, obiad?

Dobry wszystkim . Pytanie mam do was , mianowicie .. macie jakieś pomysły na obiad? Kurcze śniadania i kolacje to jeszcze daje rade, ale jak mam wymyślić coś na obiad to mam czarną dziurę w głowie . Co jeść na diecie ? I pytanie nr 2 :) - co sądzicie o błonniku w tabletkach lub w proszku ? CZy któraś z was stosowała i zauważyła jakiś spadek wagi po czasie? Pozdrawiam.