Czy skakanka odchudza?

Hej! Czy mozna schudnac dzieki skakance? Wiem, ze ujedrnia cialo, ale czy takze odchudza? Od wczoraj skacze 2000 razy dziennie. Zajelo mi to blisko 40 minut. Czy ktos tutaj ma jakies doswiadczesnie ze skakanka??

cycki Ci obwisną jeśli nie masz specjalnego stanika sportowego uważaj też na stawy bo jeśli będziesz ćwiczyć codziennie możesz nabawić się kontuzji, powinnaś mieć dobre sportowe buty które amortyzują co na to sąsiedzi ?! ;-)

Biust obwijam folia spozywcza! Ale bede musiala niedlugo sie zaopatrzyc w sportowy biustonosz :) Jeszcze nikt nie zalil sie. Sloniem nie jestem, wiec takiego huku nie ma.

jeśli tylko skakankę będziesz rzuć zamiast wpierdalać tony żarcia to tak

Tutaj możecie poczytać o skakance http://www.osilowni.pl/cwiczenia/skacz-i-wage-trac-czyli-skuteczne-dzialanie-skakanki/

Jakie tony zarcia? Bmi mam 22,3. Waze 63 przy 168. Chce tylko ujedrnic cialo i schudnac moze z 2,3 kilo.

ja rozwaliłam łąkotki i tyle mi wyszło ze skakania

troche tak. jak i bieganie.