Wazne przed dieta!

Dziewczyny zanim zaczniecie diete dbajcie zeby nie byla to glodowka organizm nic nie robiac tylko lezac potrzebuje okolo 1400 kcal na podstawowe funkcje zyciowe .schodzenie ponizej tej granicy nei ma sensu spalacie tylko tkanke miesniowa ktorej ubytem powoduje zwolnienie pracy materii.W efekcie jedzac tyle samo co przed dieta zaczniecie tyc bo wasza przemiana materii juz jest wolniejsza.Na glodowkach (wsyztskie diety ponizej 1500) spalamy miesnie ubywa nam wody->ktorą i tak nabierzemy i troche glikogenu z miesni ->ktory potem i tak sie unormuje.I tak na prawde tluszcz z tych kilogramow co nam zejda to okolo max 40%

to dlaczego lekarze polecają diete 1200kcl??? nie rozumiem!

Ja raz na jakiś czas robię sobie post na owocach i warzywach i czuję się świetnie. Waga w normie :) Aczkolwiek na dłuższą metę głodówek nie polecam, bez konsultacji z lekarzem...

Kto poleca 1200 kcal.Nazwisko?

Wsyztskie te diety to syf kapusciana dukana itp ludzie nie maja mozgow