wZDĘCIE BRZUCHA - KTOŚ COŚ WIE?

Witam, od jakiegoś czasu mam wzdęty brzuch oraz ból lewego lub prawego jajnika. Żadnych innych dolegliwości. Mam 27 lat, w ciąży nie jestem ( robiłam test, zresztą po stosunku miałam opóźniony o 3 dni okres - ale to ze względu na stres na jaki byłam narażona). Miesiączkuję nieregularnie od początku. Oprócz uczucia dyskomfortu i bólu co jakiś czas jajnika nic mi nie dolega, jednak jest to uciążliwe. Napary ziołowe nie pomagają, odżywiam się w miarę prawidłowo ( żadnych słodyczy, fast-foody sporadycznie, ograniczyłam kawę, piję wodę). Jak można zniwelować te objawy? Jestem w cyklu owulacji, jednak nigdy nie miałam takich objawów. Jestem też drażliwa. Proszę o radę.