co dzisiaj jedliscie? przez caly dzien?

?

nic nie jadłem

jakies 2 kanapki z jakas wedlina i pomidorem, garsc natto i nie pamietam ale chyba cos jeszcze

Bulke z szynka z kurczaka i 2 razy salatke i teraz jogurt. A i pestki dyni :-P

jak ci nie pasuje zarcie ktore kupuje ci matka to zapierdalaj do pracy i sama sobie zarob na lepsze jedzenie

j i od rana zjadlam 2 małe miseczki sałatki z tuńczykiem, 3 chlebki wazy z serkiem czosnkowym, mały trójkącik kulebiaka i... tyle. Popijałam dużo czerwonej herbaty :P

otręby gotowane na wodzie rano, w południe pierś z kurczaka, na kolację resztka piersi z kurczaka z obiadu

5 kromek z pumpernkla z indykiem i sosem smietanowo czosnkowym i pomidorem, do tego jajecznica na bekonie z 4 malych jaj, jablko, brzoskwinie Gulasz wolowy w zalewie staropolskiej z winem brokuly z sosem i ryz opiekany w chrupiacej panierce frytki Piers kurczaka w sosie brokulowo smietanowym z gotowanymi warzywami marchew pietruszka itp. Teraz jem paelle z kielbasa wedzona z wedliniarni obok i kurczakiem Na kolacje zostawiam pstraga że smazonym kartoflami

kawa na śniadanie 3 placuszki z jabłkami na obiad 2 kotlety sojowe z mizerią kawa na kolację to samo co na śniadanie

Wiesz że nie jesz wogole bialka zwierzecego? Im wiecej bialka tym mniej tluszczu na cielsku. Ty gruba pigwo

na śniadanie jogurt, trochę płatków na obiadokolacje - kefir, serek waniliowy i tyle.

wywnioskowałeś to z menu z jednego dnia? :D idź już spać bo kiepsko z tobą :D

i pomidorem, salatka, jogurt obiad fasolka po bretonsku wszystko

pół garnka żurku 4 monte pączka :D

filiżanka herbaty czarnej kanapka z wędliną, sałatą, ogórkiem małosolnym kufel herbaty zielonej kupna buła z kurczakiem sok jabłkowy kawa pomidor gulasz z ziemniakami i pomidorami borówki amerykańskie zupa pomidorowa z kluskami sok z aronii i jeszcze pewnie coś przekąszę przed spaniem ale póki co - idę robić kanapeczki do pracy na jutro

a ja ja dwie bułki z serem , kromke z pastą z cieciorki , batonika , kurczaka w sosie curry z ryzem i surowką , kolbe kukurydzy i zaraz cos jeszcze zjem bo głodna sie zrobilam

Dziewczyny wiecie że od jogurtow, serow i mleka się tyje? Tam jest mnostwo pochodnych estronow, cos jak estrogeny tylko sztuczne zwiekszaja "fat pad" czyli tluszcz epidermalny i intraperitonelany, ogolnie robicie się tluste. Na dodatek taki jogurt niewspolmiernie mocno wyzwala wurzyt insuliny. A wiec magazynowanie tluszczu. Takie jedzenie to najszybsza droga do otylosci. Zobaczciie sobie yoghurt insulin index w google. Na dodatek nabial niszczy cere, te wszystkie lojotoki zaczerwienienia i obrzmienia na gebie to nabial