Dlaczego nie chudnę????

Poradźcie co robić, jestem 10 dni na diecie i schudłam niecały kilogram, czyli tyle co nic. Nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje - przestrzegam diety bardzo rygorystycznie, codziennie trochę ćwiczę a rezultaty żadne :( Do zrzucenia mam jakieś 10 kg, ale ponieważ za 3 tygodnie wyjeżdżam na urlop, wiem że ten cel do tego czasu jest nierealny, aczkolwiek mniej o 4-5 kg. też byłoby w porządku. Co robić???????

Nikt nie pomoże? :(

nie oszukuj siebie na diecie , nie pij nic innego niż woda i ziołowe herbatki , nie uzywaj cukru

Może dieta kapuściana ci pomoże, albo po prostu musisz zmienić nawyki żywieniowe. Poczytaj na blogu. Może znajdziesz coś dla siebie.

Kiedyś, jeśli odstawiłam węglowodany chudłam od razu 4 kilo w tydzień. Teraz 3 tygodnie i nic. No,1 kilogram. Nawet 4 dni na kapuście nie pomogły :( Szlag by to!