Tak niewiele jem,a nie chudne co jest?

moze nadmiar wody w ogranizmie?bo duzo pije?

i co?

czy bierzesz tabl anty? czy pijesz czystą wode czy inne napoje? czy pijesz piwo? (ono jest moczopędne) co jesz? jak często jesz? ile posiłków dziennie? czy jesteś na konkretnej diecie?

malo na sniadanko mala buleczka,popoludniu jogurt naturalny,obiadku bardzo malutko,zupki chochelke.Nie jem slodyczy,na kolacje 2 kromki chleba z czym.nie podjadam w ciagu dnia,ewentualnie owoce jakies:p

czy bierzesz tabl anty?-NIE. czy pijesz czystą wode czy inne napoje?-PIJE TYLKO WODE PRZEGOTOWANA Z CYTRYNA,ALBO MINERALNA NIEGAZOWANA czy pijesz piwo? (ono jest moczopędne)-NIE co jesz? NAPISALAM WCZESNIEJ. jak często jesz? ile posiłków dziennie?SNIADANIE,OBIAD,KOLACJA,I TEN JOGURT W CIAGU DNIA. czy jesteś na konkretnej diecie?-NA ZADNEJ.

jak często w ciągu dnia chodzisz ile godzin lub minut? Czy jesteś gotowa na zmiane diety i styu życia? Słyszałaś o dietach odchudzających np: -dieta dr Dukana -dieta dr Haya -dieta kapuściana (prezydencka) -dieta wodna -dieta jogurtowa -dieta kawowa -dieta jajeczna

jak często w ciągu dnia chodzisz ile godzin lub minut? Z POL GODZINY 2 KM. Czy jesteś gotowa na zmiane diety i styu życia?OCZYWISCIE. JAKA DIETA BEDZIE ODPOWIEDNIE ZEBYM SCHUDLA?

dieta Szwecka (Kopenhaska)

to zależy od tego jak się odżywiałaś do tej pory? Nie wiem jakich witamin, minerałów, kwasów,a także bakterii masz niedobór a jakich nadmiar w diecie

tygrysek xxxx to zależy od tego jak się odżywiałaś do tej pory? Nie wiem jakich witamin, minerałów, kwasów,a także bakterii masz niedobór a jakich nadmiar w diecie:TEZ TEGO NIE WIEM. ALE DZIĘKUJĘ ZA POMOC,NA POCZĄTEK WYPRÓBUJE TA DIETE SZWEDZKA.

czy jesz oraz jak często mięso drobiowe i mięso "czerwone" (wołowine, baranine) jak często jesz jaja i sól morską jakie owoce jesz czy jesz produkty z dużą ilością kwasów: szczaw, brokuł,buraki, kapysta i ogórki kiszone, owoce (jakie):cytrusowe, leśne, egzotyczne, nasz(wisnie, czereśnie, kawa, pomidor, kakao mleko, kefir produkty z dużą ilością skrobi np kukurydza ziemniaki, kaszki jakie zboża jesz? jakie kasze? jęczmnienna, gryczana, jaglana, kukurydziana amarektusowa ryżowa, pszenna,

wiecej ruchu

czy jesz oraz jak często mięso drobiowe i mięso "czerwone" (wołowine, baranine) BARDZO ZADKO JEM MIESO,TYLKO NA OBIAD MOZE 2,3 RAZY W TYGODNIU,CODZIENNIE JEM PLASTER SZYNKI. jak często jesz jaja i sól morską JAJKA TYLKO 2 W TYGODNIU,SOLI NIE UZYWAM. jakie owoce jesz:WSZYSTKIE MALINY,JABLKA,SLIWKI ITP.Z WARZYW NAJCZESCIEJ TYLKO POMIDORA,OGORKA ZWYKLEGO,CZASEM KISZONEGO(ALE NIE NA OCCIE),MARCHEW,PAPRYKE,CZASEM INNE NIZ TE WAZYWA. czy jesz produkty z dużą ilością kwasów: szczaw, brokuł,buraki, kapysta i ogórki kiszone, owoce (jakie):cytrusowe, leśne, egzotyczne, nasz(wisnie, czereśnie, kawa, pomidor, kakao NIE PIJE KAWY,PIJE SZKLANKĘ MLEKA DZIENNIE.TAK TO WODA I WODA WIECEJ NIZ 3 LITRY. KEFIR JUZ BARDZO ZADKO. mleko, kefir produkty z dużą ilością skrobi np kukurydza ziemniaki, kaszki jakie zboża jesz? jakie kasze? jęczmnienna, gryczana, jaglana, kukurydziana amarektusowa ryżowa, pszenna, ŻADNYCH ZBÓŻ NIE JEM.JEDYNIE PLATKI ZBOZOWE,RAZ W TYGODNIU. NIE JEM SLODYCZY JEDYNIE LODA OWOCOWEGO,RAZ W TYGODNIU KAWELEK CIASTA,LUB BATONA. CZEMU TAK JEST,JESZCZE NIE DAWNO JADLAM JAK OPETANA,A BYLAM SZCZUPLA,DZIS MAM FALDE NA BRZUCHU,OKROPNIE WYGLADA. JEZDZE NA ROWERZE I CHODZE..

z jakiego regionu Polski jesteś? Pytam bo chcę się dowiedzieć czy masz dużo czy mało jodu w organizmie?

NIE WIEM MOZE ROBIE ZA MALE PRZERWY MIEDZY POSILKAMI I ZA DUZO OWOCOW;/

A czemu nie padnie podstawowe pytanie jak dlugo jest na diecie i ile jadla poprzednio, jak okroilas swoje menu? Malo jesz co jest podstawowym bledem, poza tym trzeba byc systematycznym i cierpliwym, badz na diecie rok czasu to pogadamy, cale zycie tuczylas dupe i chcesz sie jej pozbyc w miesiac? Naiwna Zmien nawyki zywieniowe nacale zycie

jesz za malo i nie zdrowo dlatego takjest. http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1018/jem-malo-a-mimo-to-nie-chudne polecam forum sfd

Wedlug mnie powinnas isc do specjalisty, on by Ci przepisal specjalna diete a nie sama bedziesz sie meczyla a i tak nie schudniesz. Kolezanka mojej mamy w pracy udawala, ze sie odchudza, jadla sucharki a w domu pewnie sie opychala bo minelo juz 3 miesiace odkad zaczela sie ''odchudzac'' a wcale tego po niej nie widac. Wiec radzilabym Ci poszukac jakiegos specjalisty w Twojej okolicy i zapisac sie do niego na wizyte. Powodzenia w odchudzaniu sie. :)

polecałabym Ci diete zbożową. Ponieważ od zbóż się nie tyje. Zboża zawierają duża ilość wit z gr B. Pozatym zboża zawierają cenne biologicznie białko, które organizm spala po przez energie, oraz wode.Troche wody ubędzie Ci z organizmu pozieważ organizm ją pobierze do prosceszó przemiany masy w materie. Pozatym zboża a wzłaszcza musli ma mnóstwo błonnika. Przyczyni się to do regularnego wypróżniania. Zboża oczyszczaja organizm z toksyn. Soki zbożowe transportowane będą do każdej komórki organizmu wspólnie z wodą by wypłukać toksyny i zastąpić je substancjami odżywczymi na poziomie komórkowym Jeśli jesz często owoce to kw owocowych masz umiarkowane w organiźmie

minusem pszenicy jest to że nie zawiera wit C. jej niedobór może doprowadzić do chorób. Dlaczego zapytalam z jakiego regionu jesteś? Chciałam ustalić ilość jodu w twoim organiźmie po to by dowiedzieć się czy przypadkiem nie chorujesz na tarczyce. Choroba tarczycy doprowadza do albo nadmiernej masy ciała albo niedowgi