Dieta kopenhaska.

Witam wszystkich! W ostatnim czasie przybyło mi trochę kilogramów. Przy wzroście 165 ważę pewnie około 65 kilo (mam nadzieję, że nie więcej - nie ważyłam się już kilka miesięcy). Chciałabym zrzucić kilka kilogramów - ważąc 55-58 kilogramów czułabym się w swojej skórze świetnie! Postanowiłam od poniedziałku zacząć dietę kopenhaską. Czytałam trochę na ten temat - osłabienie organizmu, efekt jo-jo itd. Pomyślałam jednak, że ta dieta będzie dobrym startem do diety długofalowej, mobilizacją, skurczy mi się żołądek. A potem uda mi się nabrać dobrych nawyków żywieniowych.

a nie lepiej MŻ?

kiwi czy ty na wszystkich topikach musisz sie wymadrzac / :P)

tyrymtyrym czesc ,,zaczynasz dzisiaj ? bo ja tak

aa, juz doczytalam , Ty od poniedzialku, a ja od dzisiaj ale mam nadzieje ze tu napiszesz i zaczniesz diete

dostaklam teraz na maila od kolezanki super diete sb chyba zamienie na nia, wydaje sie byc rozsadniejsza powodzenia

tzn jeszcze sie zastanowie jestem musze poczytac

Ja jednak zmieniłam zdanie. Jednak dieta dukana. Od dziś. Właśnie zjadłam gotowane udko z kurczaka i jajko na twardo. :P