Pytanie dotyczące...stolca

To pytanie jest na poważnie i ma dla mnie duże znaczenie. Nie od dziś wiadomo, że stan naszego zdrowia dobrze odzwierciedla... no własnie stolec. Stolec powinno oddawać się codziennie(najlepiej rano, po śniadaniu), powinien być dosyć obfity, zwarty, brązowa barwa(ani zbyt jasny, ani zbyt ciemny), i nie powinien śmierdzieć(to bardzo istotne, stolec zdrowej osoby wiadomo - nie pachnie, ale nie powinien też wydzielać niemiłej woni, to samo odnosi się do gazów). Czy ktoś może się pochwalić takim stolcem? I od razu drugie pytanie - czy to rzeczywiscie odzwierciedla stan zdrowia? Ja miałam kiedyś duże problemy z zaparciami, teraz jest już lepiej, ale nie ma rewelacji, załatwiam się codziennie, ale często stolec jest zbyt zbity(ciężko go wydalić), innym razem natomiast zbyt luźny. Proszę o potraktowanie mojego pytania serio.

masz tu z netu kilka istotnych linków, zastosuj a będzie ok.: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_lecz enie_lewatywa_-_jak_to_zrobic_cz2.html

http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_lewatywa_-_jak_to_zrobic_cz2.html

na poprawę pracy jelit polecam probiotyki np. lactoral, który można dostać bez recepty, można włączyć naturalne probiotyki do diety - kapustę kiszoną, kefir itp., niegazowana woda mineralna, błonnik, suszone owoce, zmiana diety ma kluczowe znaczenia przy problemach z zaparciami