lekkie ćwiczenia w domu na delikatne wyrzeźbienie ciała??

gejeryk · Wrzesień 29, 2012

czy są takie?? jakie przyrządy sa potrzebne chciałbym troche popracowac nad klatką

gejeryk · Wrzesień 29, 2012

up up

wredna blondyna · Wrzesień 29, 2012

ciężarki ci się na pewno przydadzą.

Wrzesień 29, 2012

na rzeźbę nie ma lekkich ćwiczeń, rzeźba to długa i ciężka praca.

Wrzesień 29, 2012

to pompki zwykle rob, 3 razy po 16 powtorzen hantelki 3-5 kg i w lezeniu na plecach rozpietki, seria jak wyzej pamietaj o oddechach

Wrzesień 29, 2012

masz tu z netu www.vademecum.zdrowia.prv.pl poszukaj t. "Obciążenia statyczne i dynamiczne", tam znajdziesz wszystko nt. treningu kulturystycznego. Ponieważ trening to nie wszystko, postudiuj i zastosuj wiadomości spod linka "Medycyna przyszłości" Powodzenia.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

lekkie ćwiczenia w domu na delikatne wyrzeźbienie ciała??

Polecane posty

gejeryk 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

gejeryk 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

wredna blondyna 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość a co mi tam!

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość holistyka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość dla Gejeryka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE